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正常包皮腔内分泌的一种类脂物质，由于包皮过长，尿液会渗入这个空隙，与这些皮脂发生化学反应，变成了包皮垢，并产生奇臭，长期刺激包皮和阴茎头从而引起包皮龟头炎。
龟头炎是男性生殖器感染菲常常见的疾病，这种疾病的出现给男性身心健康带来严重威胁。
1、要避免不洁性交，洁身自好。
2、男性朋友平日应选择适宜宽松的内衣和裤子，使外生殖器处于清爽舒适的环境，避免过度挤压外生殖器。
3、注意龟头和包皮卫生，作为男性重典部位，一定要小心呵护。男性朋友在日常生活中要注意卫生，每日清洗龟头和包皮，如包皮过长要及时治疗，必要时作包皮环切术，及时清洁包皮垢很有必要，清除龟头炎的发病源。
4、过敏性体质要注意避免药物刺激，有些男士属于过敏体质，对特定药物过敏，可能引起过敏性包皮龟头炎。医生提醒，日常生活中一定避免接触此类药物，在食用某些药物前也要告知医生，避免意外发生。
5、注意饮食习惯和良好睡眠，由于男性在社会和家庭中的责任和压力，辛辣刺激食物成为一种压力的排泄方式，熬夜和黑白颠倒的生活成为一种不得不选择的生活。因此在日常生活中，男性朋友一定要注意饮食尽量清淡，少食用辛辣刺激食物，并注意休息和充足睡眠，避免过度劳累。
6、夫妻一方患性器官疾病要及时治疗，要暂停性生活，并及时到正规医院及时治疗，对自己健康负责，对配偶负责。
针对包皮龟头炎，不注重个人卫生和生殖健康是青年男性朋友龟头炎发作的重要原因。因为青年男性包皮的皮脂腺分泌比较旺盛，不注意经常清洗外生殖器，包皮皮脂腺的分泌物就会积存在包皮下，形成包皮垢，不及时清除或者是治疗就会引起龟头炎。
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拌完一煎就了事，这饼快到不像话
土豆
蛋黄
茶匙
土豆这玩意儿，好做易储存，因此家里阴凉角落总有它的一席之地。
尤其是不知道吃什么或懒得做的时候，它总能提供最方便快手的解决方案：随便翻个土豆，切丝快炒或直接煮熟当主食，饱腹的同时也能满足馋瘾。
因此，不少人对开发出土豆花式吃法这件事而乐此不疲。
今天这道「土豆丝窝蛋」想来应该是方主吃惯了土豆丝后想出的好法子：将蛋黄放在用土豆丝圈成的圆心内，在小火的簇拥下，土豆丝变得酥脆的同时蛋黄也煎得软嫩，撒点椒盐、点缀上葱花，丰富的香气和口感层次，给足了口腹之欲~
土豆丝窝蛋
by shows鱼小厨
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··用料··
土豆2个
鸡蛋（具体的用量依土豆而定）2-3个
白胡椒粉1茶匙盐1茶匙
葱花黑芝麻椒盐
··做法··
土豆擦丝，倒入清水中洗净淀粉。
2|捞出沥干。
3|蛋黄、蛋清分离。
4|土豆丝加1茶匙白胡椒粉、1茶匙盐拌匀。
5|倒入适量的蛋清搅拌。
6|锅中倒入油，取一人份的土豆丝放入锅内，用筷子凹出圆形，中间留空，小火煎2分钟左右。
7|在土豆丝圈内倒入蛋黄。
8|成型后翻面煎至金黄。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！